Boarden gegen den BE-Faktor

abgelegt im Archiv Reisen , Selbstkontrolle am 30.01.10

Unser Winterurlaub war klasse. Das Wetter war fast immer super, die Unterkunft war gut und mein Blutzucker war auch so gut wie immer im grünen Bereich.
Ich hatte mir schon gedacht, dass ich wegen der Höhe und der täglichern sportlichen Betätigung weniger Insulin brauchen werde und habe daher am ersten Morgen gleich mal meinen BE Faktor um 1/3 reduziert, also 2 statt drei Insulineinheiten pro Broteinheit. Am Mittag hatte ich dann einen Blutzucker von 77 mg/dl, hatte sogar für das kleine Mittagessen nichts gespritzt. Um 16:30 im Tal angekommen hatte ich einen Blutzucker von 67 mg/dl und zum Abendbrot 66 mg/dl, vielleicht schon etwas zu gut.
Am nächsten Morgen habe ich dann meinen BE Faktor von 3 auf 1 Einheit pro BE reduziert und bin perfekt durch den Tag gelaufen, bzw. geboarded. Mich hat es selber gewundert, wie doll sich Snowboarden und die Höhenluft auf meinen Blutzucker auswirkt.
Die anderen Tage hab ich je nachdem wie lange wir auf der Piste waren meinen BE Faktor variiert. Bis auf einigen Ausnahmen, lief es alles super.

Finn