Lesenswertes….
Heute möchte ich Euch ein tolles Buch zum Thema Diabetes und Sport ans Herz legen, nämlich die Diabetes-und Sportfibel von Ulrike Thurm und Bernhard Gehr. Neben allgemeinen Grundlagen zum Stoffwechsel und hilfreichen Tipps worauf man beim Sport mit Diabetes achten sollte, bietet das Buch jede Menge Erfahrungsberichte von Diabetikern.
Jeder der sich für Diabetes und Sport interessiert wird in diesem Buch fündig. Sehr ausführlich und übersichtlich gibt dieses Buch auf 433 Seiten umfassende Informationen in Theorie und Praxis.
Hier die für mich wichtigsten Kapitel:
- Wie funktioniert mein Körper
- Wie muss ich meine Diabetes-Therapie an Sport anpassen
- Gefährdungen durch Sport und Diabetes
- Gesundheitliche Vorraussetzungen für Sport
- veränderte Laborwerte nach Sport
- Diabetes und Sport bei Kindern und Jugendlichen
- Typ 2 Diabetes und Sport
- Sporternährung
- Erfahrungsberichte
Die Diabetes- und Sportfibel ist im Kirchheimverlag erschienen und zum Beispiel bei Amazon für 19,90€ erhältlich.
ilka
Das Buch habe ich mir vor Jahren auch geholt und es ist einfach super.
Sehr umfassend und man lernt wirklich etwas über den Stoffwechseln und die Auswirkungen vom Sport.
Die Erfahrungsberichte im zweiten Teil sind auch ganz nett
Ich kann das Buch auch nur empfehlen.