Oh man, gestern hatte ich mal wieder einen ordentlichen Ausreißer in meinen Blutzuckerwerten, quasi einen dicken Fleck auf der weißen Weste.
Bei den grandiosen Temperaturen gestern war man ja regelrecht gezwungen sich ein wenig an der frischen Luft aufzuhalten. Dass ich auch noch frei hatte, passte natürlich super.
Also bin ich etwas mit dem Bike rumgegurkt, bergauf und bergab…..!
Zur Abkühlung bin ich dann noch in den Bergsee gesprungen und eine Runde geschwommen. Meinen Blutzucker habe ich immer zwischendurch getestet und er lag immer im Normalbereich. Aber als ich dann am Nachmittag wieder nach Haus kam, hatte ich plötzlich einen Wert von 430mg/dL! Ich denke es kann sich dabei nur um eine Gegenregulation handeln, denn ich hatte die ganze Zeit über ja normale Werte und die Pumpe hatte ich während des Sports auch die ganze Zeit über dran, so dass es nicht zu einem Insulinmangel hätte kommen können. Naja, ich hab auf jeden Fall auf den Bolusvorschlag meiner Pumpe gehört und nach knapp 1,5 Stunden war alles wieder im grünen Bereich. Und das im "wahrsten Sinne des Wortes", denn Blutzuckerwerte die im Zielbereich liegen, werden in meinem Messgerät mit einem grünen Balken gekennzeichnet.

Ilka