Mein Körper zwingt mich mal wieder in die Knie
Für heute hatte ich eine Runde joggen eingeplant. Darauf hatte ich mich wirklich gefreut, weil ich mich "relativ" gut fühlte.
Die Euphorie hielt leider wieder nicht lang an. Nach knapp 3 Kilometern war Schicht im Schacht. Es verließen mich Kraft, Kondition, Lunge, Muskeln und Energie gleichermaßen.
Zudem bekam ich irgendwie ein leichtes Taubheitsgefühl in Händen und Waden. Und beim Laufen eingeschlafen bin ich wahrscheinlich nur nicht, weil mir Wind und Regen ins Gesicht peitschten. Die 3 Kilometer Rückweg überwand ich dann mit einem Wechsel aus Laufen und Gehen. Und wenn mir noch mal ein Arzt sagt, dass mit mir alles in Ordnung sei, dann werde ich echt wütend.
Alles in allem war es mal wieder so richtig scheiße. Das einzige was super war, das war mein Blutzucker. Vorerst zumindest. Vorm Laufen super, beim Laufen super, kurz nach dem Laufen super, aber 2, 5 Stunden nach dem Sport plötzlich 430mg/dL. Aceton dreifach positiv, also keine Gegenregulation.
Blöder Tag!
Ilka mies gelaunt
Also ich lauf immer ohne Pumpe. Vorher sollte der BZ aber nicht unter 100 sein hab ich festgestellt. Traubenzucker ist immer dabei. Nach dem lauf ist der BZ dann meist unter 100.
Aber heut gings bei mir auch mal gar nicht. Mit 190 gestartet. Nur Seitenstechen und hecheln. Bine meine 3km auch nicht wirklich durchgelaufen. Daheim der Schock Bz 205, weiter Steigend. Hab zwischen zeitlich kräftig korregiert. Aceton war keins da.
Kathrin aus Franken