Schnell essen = schnell dick
Dezember 31st, 2008
Wer kennt das nicht, man hat keine Zeit und schlingt zu schnell sein Essen herunter. Ich z.B. esse zu schnell, egal ob ich Zeit habe oder nicht. Ilka weisst mich immer wieder drauf hin, dass ich nicht so schlingen soll … 
Wissenschaftler der Osaka University haben die Essgewohnheiten von fast 3000 Menschen untersucht. Sie sind zu dem Ergebnis gekommen, dass es einen Zusammenhang zwischen schnellen essen und Fettsucht gibt. Wer schnell isst, der teilt seinem Körper nicht rechtzeitig mit, ob er schon satt ist oder nicht. Die Studie zeigte, dass jene Schnellesser, die zusätzlich dazu neigten zu essen bis sie satt waren, drei mal so wahrscheinlich übergewichtig waren.
Finn
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Essen was man will aber mit viel Bewegung!
Ja die alte Bauernweisheit bewahrheitet sich wohl mal wieder
Es ist aber wirklich so, ich schlinge sonst mein Essen auch immer nur rein, egal ob Zeit vorhanden ist oder nciht, muss halt weg nech
Jetzt, seitdem ich BEWUSST langsamer esse, habe ich wirklich schon 4Kg in 6 Wochen abgenommen, an meiner Ernährung habe ich nichts umgestellt….