Ski Heil mit Diabetes …

abgelegt im Archiv Diabetes und Sport am 06.01.10

Bestimmt geht es für ein paar von euch dieses Jahr auch in den Winterurlaub oder ihr wart evtl. schon im Schnee … :-) Für uns Diabetiker gibt es da ein paar Regeln die beachtet werden sollten. Man sollte zum Beispiel sein Messgerät, Teststreifen und Insulin vor der Kälte schützen und nah am Körper tragen. Ich habe meine "Utensilien" aber meistens im Rucksack und hab damit auch noch keine Probleme gehabt, was die Temperatur angeht. Viel Diabetiker schrauben im Winterurlaub auch ein wenig an der Basalrate, da der Körper die ganztägige Belastung oft nicht gewohnt ist und deutlich weniger Insulin benötigt.

Hier noch ein paar Tipps zum Blutzuckermessen in der Kälte:

1. Hände bzw. Finger sollten bei der Messung immer warm und gut durchblutet sein, deshalb erst unmittelbar vor der Messung die Handschuhe ausziehen.

2. Bei extremer Kälte sollte die Messung unter der Jacke direkt am Körper durchgeführt werden.

3. Das Blutzuckermessgerät nur zum Einführen des Teststreifens und zum Auftragen der Blutprobe der Jackeninnentasche entnehmen. Während die Messung läuft, sollte das Messgerät wieder geschützt werden und erst zum Ablesen des Ergebnisses der Kälte wieder ausgesetzt werden.

4. Je kürzer ein Messgerät "extremen" Umständen ausgesetzt ist, desto zuverlässiger sind die Messergebnisse. Blutzuckermessgeräte mit kurzer Messdauer sind darum am besten geeignet.

5. Wintersportler sollten beim Kauf eines Blutzuckermessgerätes auf einen großen Temperaturbereich achten.

Finn





© Ilka Gdanietz