Sportliches Wochenende, 2.Teil

abgelegt im Archiv Diabetes und Sport am 27.05.09

Sonntag...

Nachdem wir am Samstag erprobt hatten, wie lang wir uns im Sattel halten können, sollte am Sonntag getestet werden, wie weit uns unsere Füße tragen. Nach einem ausgiebigen Frühstück hieß es für uns vier rein in die Wanderschuhe und dem Ruf der berge folgen. Unsere Tour startete am Schloss Elmau, von wo aus es hoch zum Schachenhaus gehen sollte.
Meine Insulinpumpe behielt ich diesmal dran, setzte die Basalrate aber ein wenig herab.



Über den Königsweg SCHLEPPTEN wir uns bis zur Wettersteinalm, wo wir eine längere Pause einlegten um etwas Energie zu tanken. Super Blutzuckerwerte erlaubten uns unsere Kohlenhydratspeicher wieder etwas aufzufüllen. Auf der zweiten Etappe spürte ich schon deutlich meine Beine und langsam machten Finn und ich uns auch an den Taubenzuckervorräten zu schaffen. Nach 3,5 Stunden stetigem bergauf über Schutt, Bergwiesen und Geröll, und einem Höhenunterschied von 850 Metern, erreichten wir nach anstrengenden 10 Kilometern endlich die Sicht aufs Schachenschloß.

Leider hatte ich auch nach dieser Tour einen hohen Zucker, obwohl während der sportlichen Betätigung alles im grünen Bereich war.
Schwere Beine, leichter Sonnebrand, Muskelkater in Hintern und Waden, sowie 3 verputzte Würfel Traubenzucker sind die Bilanz dieses Wochenendes.

Ilka

P.S. Übrigens ging es mit meiner Müdigkeit und Schlappheit an diesem Wochenende erstaunlich gut. Vielleicht haben die Vitamininfusionen ja doch ein wenig Wirkung gezeigt.



© Fotos by Ilka G.