Wie schwer es ist leichter zu werden
"Kalorien mundgerecht" erleichtert den täglichen Kampf mit Kalorien und Co.
Ich hab mir diese Woche die neuste Auflage von dem Handbuch "Kalorien mundgerecht" gekauft. Es ist die 13. komplett überarbeitete Auflage von 2006. Meine letzte Ausgabe war von 1994, schon fast nostalgisch! Das Handbuch ist eine gute Hilfe für all die, die auf Kalorien oder Kohlenhydrate achten müssen. Das ringgebunde Buch ist tabellenförmig aufgebaut und unkompliziert in der Handhabung.
Die Nährwerttabelle informiert über 2800 Lebensmittel & Getränke. Diese sind übersichtlich in verschiedene Kapitel unterteilt (z.B. Obst, Getreideprodukte, Milchprodukte…). Zu jedem einzelnen Produkt werden Kilokalorien/Kilojoule, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Cholesterin und Basaltstoffe aufgeführt. Außerdem beinhaltet das Handbuch nützliche Tipps zu gesunder kalorienbewußter Ernährung und Gewichtskontrolle.
Finn