Oh man, sportmäßig bin ich im Moment mal wieder ganz hinten dran, und ich finde nicht so richtig einen Weg mich zu motivieren. Meine Laufschuhe fristen gerade ein einsames, unbewegtes Dasein.

Im Ne…

Nachdem ich jetzt zwei Monate lang sportmäßig ziemlich abstinent war, haben meine Nachbarin und ich am Wochenende das gute Wetter genutzt und eine Biketour in die Berge gemacht. Da ich die Strecke sch…

Bewegung tut gut. Besonders Diabetiker sollten sich regelmäßig sportlich betätigen, denn dies kann zu einer Verbesserung der Blutzuckereinstellung beitragen. Allerdings fällt es vielen Leuten schwer s…

Es ist wieder Zeit für ein neues Blutzucker Update.
Kurz und knapp: es läuft………einigermaßen!
Das Lauftraining geht voran. Allerdings habe ich gemerkt, dass der sportliche Erfolg, und somit auc…

Oh man, diese Woche ist irgendwie viel passiert. Wo fange ich denn da mal an?
Am besten beim angenehmen Teil:
Sportlich geht es ein wenig voran, wenn auch langsam. Kilometermäßig wird es langsam meh…

…..besonders wenn es um Sport geht ist mir im Moment jede Art von Motivation willkommen.
Neue Klamotten heben ja bekanntlich die Stimmung, neue Schuhe erst recht. Und wenn man sich in seinen Sportkla…

So, ich denke ich sollte euch zuckermäßig mal wieder auf den neusten Stand bringen. Den Schock über meinen letzten Hba1c von 8,3% habe ich mittlerweile gut weg gesteckt, obwohl mir dieser Wert immer n…

Sport macht glücklich, Joggen hebt nachweislich die Stimmung, denn beim Ausdauersport werden körpereigene Opiate im Gehirn frei. Diese wirken in Regionen unseres Gehirns die für die Verarbeitung von G…

Bestimmt geht es für ein paar von euch dieses Jahr auch in den Winterurlaub oder ihr wart evtl. schon im Schnee … Für uns Diabetiker gibt es da ein paar Regeln die beachtet werden sollten. Man sol…

Laufen und Blutzuckerwerte gut, Achillessehne zwickt etwas – nach wie vor bereite ich mich auf den Frankfurt Marathon vor. In der Woche kommen derzeit 50 bis 60 Kilometer zusammen, auch zwei Halbmarat…